sunnuntai 3. helmikuuta 2013

GOOD THINGS COME TO THOSE WHO WORK THEIR ASSES OFF AND NEVER GIVE UP

IMG_8703-tile IMG_8735-tile IMG_8657-tile IMG_8695-tile

Heissan kaikki! On taas ollu vaihteeks vähän hiljast tääl blogin puolella, hupsis! No mutta on siihen ihan syytkin, nimittäin
äskettäin oli toi koeviikko ja nyt neljän viikon aikana oon keskittyny enimmäkseen uhreiluun. Yhtenä mun uudenvuodenlupauksista
oli vaihtaa mun elämäntapoja terveellisempään ja voin sanoa että nyt kun pääsin vauhtiin ei loppua näy, enkä tosiaan haluu luopua
tästä uudesta ruokavaliosta ja urheilurytmistä. Mun tavotteena on kiinteytyä ja pudottaa pari kiloa painoa, yhteensä kuutisen
kiloa on jo karissut ihan huomaamatta. Ylempänä näkyy vähän kuvia tosta mun aterioinnista. Oon jättäny kaikki pastat,
karkit, limut, sipsit, vaaleet leivät sun muut pois ja popsin sen sijaan isoja, mutta vähärasvaisia aterioita. Mun lempparijuoma
on tällä hetkellä toi vesimeloni/banaani/vadelma/kaurahiutale-pirtelö, NAMS! Karkkien sijaan viikonloppuherkkuina
toimi kuivatut mansikat, kuivattuja trooppisia hedelmiä ja hedelmäsmoothie. Olo on ollu nyt tän kuukauden aikana paljon
pirteempi ja energisempi, oon yleisestikki paljon ilosempi. Käyn salilla neljä-viis kertaa viikossa enimmäkseen cardio- ja
lihaskuntotunneilla. Noi uudet treenivaatteetki motivoi raahaamaan sen perseen tonne ulos vähän useemminkin.
Ihanaa sunnuntaita ja viikonalkua kaikille! Pus!

5 kommenttia:

  1. Miks laihistat tossa kuvassa missä näkyy maha?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. en :D jännitän vaan vatsalihaksia..?

      Poista
  2. miks jenina laihistais koska se tuskin haluu olla mikään laiha vaan hyvässä kunnossa?? :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. aivan! kiitos tästä :D:D ja laihuus ei todellakaan oo mun tavote vaan timmiys ja just niinku sanoit niin hyvä kunto!

      Poista
  3. Mitä kaikkea sä tarkalleenottaen laitat tohon smoothieen? :-)

    VastaaPoista